グラスに！皮むきカット林檎とカットみかん

皮が固い林檎は皮をむいた方が胃腸に優しいです！

林檎は皮に栄養があると申しますが皮が固い林檎を皮ごと食べるのは胃腸にはよろしくないようです。胃カメラを飲んで軽い逆流食道と診断されました。皮の固い美味しい林檎を皮ごと食べ始めてからの症状と思われます。歳なので固いものは食べないようにします。