カッテージチーズの白和え風サラダ
作り方
コツ・ポイント
【骨元気ポイント】
☆チーズを入れることでカルシウムとタンパク質を上手に摂ることができます!
☆チーズを入れることでカルシウムとタンパク質を上手に摂ることができます!
このレシピの生い立ち
1人分栄養素
エネルギー 125kcal
たんぱく質 5.3g
脂質 10.0g
炭水化物 6.3g
Ca 160mg
Fe 1.3mg
VC 46mg
食物繊維総量 3.6g
食塩相当量 0.9g
エネルギー 125kcal
たんぱく質 5.3g
脂質 10.0g
炭水化物 6.3g
Ca 160mg
Fe 1.3mg
VC 46mg
食物繊維総量 3.6g
食塩相当量 0.9g