干ししいたけのほっこりスープ
作り方
コツ・ポイント
小松菜は、野菜の中でもカルシウムが豊富です!
水菜に変えてもよいですね♪
水菜に変えてもよいですね♪
このレシピの生い立ち
1人分栄養素
エネルギー 83kcal
たんぱく質 6.3g
脂質 3.5g
炭水化物 9.3g
Ca 53mg
Fe 1.5mg
VC 11mg
食物繊維総量 5.3g
食塩相当量 0.7g
エネルギー 83kcal
たんぱく質 6.3g
脂質 3.5g
炭水化物 9.3g
Ca 53mg
Fe 1.5mg
VC 11mg
食物繊維総量 5.3g
食塩相当量 0.7g