冷凍野菜で時短！オートミール納豆
にゃんこたいた
作り方
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1
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オートミール、クコの実、冷凍野菜(今回はブロッコリー)
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2
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水をひたひたより少し多めに。
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3
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レンジで1分30秒(600W)
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4
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こんな感じ。
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5
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納豆と私の定番はオメガ3オイルと自家製醤油麹で。
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6
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今回はビーツのピクルスを乗せて。
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コツ・ポイント
冷凍野菜は私の場合、夏はオクラ、その他の季節はブロッコリーや青菜系を入れてます。茹でたものでもいいですが、チンするので生野菜の冷凍で全然OK！
このレシピの生い立ち
最近、朝ごはんはロールドオーツと納豆を食べてます。ロールドオーツは必ずチンするので、冷凍野菜も一緒に入れちゃえば？と思いついたのがきっかけです。そのまま一緒にチンすればいいし、全部一緒に一度に調理できて便利です。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
にゃんこたいた
