アジのカラフル南蛮漬け
作り方
コツ・ポイント
【1人当たりの栄養価】
エネルギー 223kcal
たんぱく質 16.8g
脂 質 11.8g
食塩相当量 1.0g
エネルギー 223kcal
たんぱく質 16.8g
脂 質 11.8g
食塩相当量 1.0g
このレシピの生い立ち
パプリカとピーマンを使用して見た目華やかな一品となっています。2色でも十分キレイに仕上がります。野菜をたっぷり摂れる上に、だしを使用しているので塩分を抑えることがきます。
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