USA在住#簡単カレー味のタコスの画像

Description

USAのスーパーで買える材料で、安くて、ヘルシーで、簡単に作る料理を紹介します。

材料 (3人分)

100gくらい
小1個
3枚x3人
サラダ用の葉っぱ
こぶし1個くらいx3人
★調味料
マニナーラ
大さじ4杯
カレー粉
小さじ2杯
コンソメ
大さじ2杯
塩コショウ
少々
★オプション
惣菜のコールスロー
適量
ミニトマトなど
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじんじりにする

  2. 2

    フライパンで、ひき肉を炒める

  3. 3

    ひき肉が焼けてきたら、フライパンに、玉ねぎを加えて一緒にいためる。

  4. 4

    写真

    ★の調味料を入れて、玉ねぎに火が通ったら、タコミートはできあがり。
    マニナーラとは写真のトマトのソース。

  5. 5

    写真

    コンソメはこれ。

  6. 6

    写真

    トルティーヤ、サラダをお皿にもる。(写真は1人分)
    惣菜、ミニトマト、チーズを加えるとより美味しいかも。

  7. 7

    写真

    トルティーヤはこれ。

  8. 8

    写真

    こんな風に乗せて、食べて下さい。

コツ・ポイント

USAのスーパーで安く手に入る、簡単、ヘルシー。
余ったタコミートは、タッパに入れて冷蔵庫or冷凍庫へ。

このレシピの生い立ち

USAへ赴任した際の自炊料理です。
レシピID : 7377500 公開日 : 22/11/27 更新日 : 22/11/28

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