おからでお好み焼きの画像

Description

おから大量消費!ヘルシーで健康的(^^)

材料 (2人分)

250g
2個

作り方

  1. 1

    写真

    作りすぎたおからを使います

  2. 2

    写真

    材料を全部入れて

  3. 3

    写真

    よくよく混ぜます

  4. 4

    写真

    3等分くらいに分けて
    熱したフライパンにごま油入れて形作って焼きます

  5. 5

    写真

    焼き目ついたらひっくり返し

  6. 6

    写真

    フタをして蒸し焼きします

  7. 7

    写真

    両目に焼き目ついたら完成!
    ソースやマヨネーズお好みでかけて(^^)

コツ・ポイント

我が家のフライパンが小さいので3回繰り返し焼きました^^;
形を整え、押しながら焼くと崩れにくいです(^^)

このレシピの生い立ち

おからを作りすぎたので味変したくて作りました(^^)
レシピID : 7377524 公開日 : 22/11/27 更新日 : 22/11/27

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