レンズ豆とさつまいものミートローフ

分量は目安なのでお好みで調整してください。必要であればパン粉やオートミールなどつなぎを加えてください。お好みで野菜コンソメ、ナッツ、きのこ等入れても。レンズ豆は乾燥で200ℊゆでたものから使いました。

ヘルシーなヴィーガンミートローフを作ってみました。