納豆ご飯(とろろ)

Name: 納豆ご飯(とろろ)
Ingredients: 長芋 ５センチ位; 大粒納豆 ５０ｇ位; しょうゆ(タレ) 適量; 青のり 適量; ご飯 適量

Description

ねばねば効果で生活習慣病予防やダイエットにも♪

５センチ位

大粒納豆

５０ｇ位

しょうゆ(タレ)

適量

適量

適量

長芋以外に大和芋や自然薯でもOKです。
大粒納豆を使用しましたが小粒でもOKです。
しょうゆを使用しましたが添付のタレでもOKです。
納豆キナーゼは熱に弱いので加熱調理はなるべく避けよう。

毎日食べたい健康食品♪

レシピID : 7385766 公開日 : 22/12/06 更新日 : 23/01/17

1件 (1人)

2023年1月17日

初れぽ

とろろと納豆の組み合わせ大好き♡ご飯が止まりません。トッピングは青ネギで。