パインのアップサイドダウンケーキの画像

Description

ホットケーキをアレンジ!かんたんですよ。

材料 (作りやすい分量)

バター
40g
砂糖
10g
90ml
1/2個
10g
A
砂糖
3g

作り方

  1. 1

    パイナップルは水気を切り、1枚はそのまま、2枚は半分に切る。

  2. 2

    フライパンにバターを薄く塗って砂糖を散らし、中央に丸のパイナップルを置く。

  3. 3

    その四方に半分に切ったものを切った面を外側に向けて置く

  4. 4

    ボウルに牛乳、卵を混ぜ、ホットケーキミックス、スキムミルクを加え、さっくり混ぜたら溶かしバターを加えてさらに混ぜる

  5. 5

    2に3を流し入れて蓋をし、強火で1分、弱火で5分焼く。表面が乾き、焼き色がついたらひっくり返して中まで火をとおす

  6. 6

    4を切り分けて器に盛り付け、Aのソースを添える。

コツ・ポイント

写真はパインを好みの大きさに切って焼きました。

このレシピの生い立ち

1人分栄養素
エネルギー 179kcal
たんぱく質 5.2g
脂質 5.7g
炭水化物 28.3g
Ca 110mg
Fe 0.3mg
VC 2mg
食物繊維総量 0.5g
食塩相当量 0.4g
レシピID : 7391936 公開日 : 22/12/16 更新日 : 22/12/16

このレシピの作者

袋井市(静岡県)
静岡県袋井市の公式キッチンです!
赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシピを紹介します。
袋井市ホームページ https://www.city.fukuroi.shizuoka.jp/

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