オートミールのきな粉おはぎの画像

Description

「レシピ投稿祭」参加!オートミールのあんこなしのおはぎです。カロリーはお米の半分くらい。

材料 (3個分)

100g
少量
適量
砂糖
適量

作り方

  1. 1

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    挽いて細かくなったオートミールを60g用意します。

  2. 2

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    電子レンジに90秒ほどかけます。

  3. 3

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    樹脂まな板の上に、オートミールをおいてラップを巻いたしゃもじで、のばします。

  4. 4

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    フライパンで(油なし)ですこし焼きます。

  5. 5

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    ポリエチレン手袋をはめた手で3個に丸めます。

  6. 6

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    もう一度、フライパン(油なし)で表面にすこし焦げ色がつく程度に焼きます。

  7. 7

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    きな粉と砂糖をブレンドして、ふりかけます。

コツ・ポイント

電子レンジにかけたあと、二度の焼き工程で水分をとばし、香ばしくさせています。焼きもちのような風味が加わります。

このレシピの生い立ち

オートミールで何か作れないかと試作中です。
レシピID : 7392019 公開日 : 22/12/13 更新日 : 22/12/13

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