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人参は細切り、ほうれん草は食べやすい大きさに切って、アイラップに入れる。(結び目はゆる〜く結ぶだけでOK)
耐熱皿にアイラップを乗せて、レンジ600Wで3分チン(足りないようであれば30秒ずつ追加)
★を加えて良く揉み込んだら完成
レンジで加熱する際の容器等に注意
豆もやしの存在ってすごい、、、！！！美味しそう、、！作ってくれてありがとうございました♡
みみちゃ、
みみちゃ、
