グリーンレタススムージー
Description
LEAFRUのレタスは柔らかく甘みがあり、苦みやえぐみがないため多く使ってもレタス本来の旨味をお楽しみ頂けます
LEAFRU
材料
LEAFRUのレタス
1袋（50ｇ）
水or牛乳or豆乳orアーモンドミルク
25ｇ
ハチミツ
小さじ1
オリーブオイル
小さじ1
作り方
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1
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2
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ミキサーに投入してスイッチオン！
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コツ・ポイント
水を使うとカロリーが抑えられ消化吸収が早く体への負担が軽く胃腸を休ませられる
牛乳・豆乳・アーモンドミルクを使うと腹持ちがよくなりタンパク質も取れてバランス良くおいしくなる
牛乳・豆乳・アーモンドミルクを使うと腹持ちがよくなりタンパク質も取れてバランス良くおいしくなる
このレシピの生い立ち
https://www.leafru.com
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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LEAFRU
