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今回はイトヨリダイ。内臓やウロコの処理をして3枚に下ろす。
耐熱皿に並べて、細切りにした白ネギとしめじを乗せる。
料理酒をかける。
ふんわりラップをし、600Wのレンジで5分加熱。
ぽん酢をかけて完成