[糖質制限]簡単*鶏の松風焼(のし鶏)

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Description

ぶんぶんしたら焼くだけの時短&簡単レシピ!
おせち料理はもちろん、お弁当のおかずにもピッタリです♪

材料 (4人分)

ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
糖質:1人当り1.2g
カロリー:1人当り149kacl
使用型サイズ:15㎝×8.5㎝
★生姜
1/2かけ
1/2個
☆ラカントS
小さじ1
☆酒
小さじ1
☆醤油
小さじ1
☆塩
少々
☆味噌
小さじ1/2
適量
適量
みりん
適量

作り方

  1. 1

    長ねぎは1㎝幅人切り、生姜は皮を剥いておく。

  2. 2

    写真

    ★を『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。

  3. 3

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    ☆を加え、更にぶんぶんする。

  4. 4

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    耐熱のシリコン型に3を入れ、表面を平らにし、みりんを塗る。

  5. 5

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    アルミホイルで下半分を覆い、いりごまをのせる。

  6. 6

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    残りの半分には青のりをのせる。

  7. 7

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    200度に予熱したオーブンで20分程焼いたら完成!

  8. 8

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    交互に並べると見た目も華やか♡

コツ・ポイント

・材料を入れてぶんぶんしている時に、具材が容器の側面に張り付くことがあります。その時はヘラ等で落とし再度ぶんぶんしてください。

このレシピの生い立ち

おせち料理の定番も、ぶんぶんしたら焼くだけで簡単に作れます♪
冷めても美味しいので、お弁当にもおススメです◎
レシピID : 7402821 公開日 : 22/12/26 更新日 : 23/01/06

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