しょっぱい小魚佃煮救済 おせちリメイクも
作り方
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1
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小魚がふやけない程度にさっと水洗いし
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2
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テフロンのフライパンにいれ
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3
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空炒りしながら水気をとばし蜂蜜を加え
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4
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ナッツも加えて、絡めるように炒った
ごまも加えて完成!
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5
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市販のもとのパックに戻して、いただきますから
やり直し(笑)
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6
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初のお届けを下さいましたのはJZ☆さん!
ありがとうございます♡
救済して頂き嬉しい限りです♪
感謝致します!
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7
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2024.1.8更新
トップ10入させていただきました!
ありがとうございます
♡m(__)m♡
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コツ・ポイント
ほんの少しの蜂蜜がポイント
できれば純な蜂蜜が安心安全!
ナッツの効能、栄養まるごとプラス
食物繊維やビタミンE
血糖値対策にも
小魚のカルシウムの吸収も高まる⁈
できれば純な蜂蜜が安心安全!
ナッツの効能、栄養まるごとプラス
食物繊維やビタミンE
血糖値対策にも
小魚のカルシウムの吸収も高まる⁈
このレシピの生い立ち
おせちを手抜きして市販の小魚佃煮を購入した今年…が、しょっぱすぎてどうもすすまない(ーー;)
どうせなら健康的なものにリメイクしたいな
&ミックスナッツにもハマり、ついついバカ喰いしちゃう日々
こんなのがあれば過食も防止できそう?から
どうせなら健康的なものにリメイクしたいな
&ミックスナッツにもハマり、ついついバカ喰いしちゃう日々
こんなのがあれば過食も防止できそう?から
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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