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1ステップで！栄養満点カルシウムふりかけ

1ステップで！栄養満点カルシウムふりかけの画像

Description

素材の味を生かして、余計な味付けはなし！
さらに栄養満点なので、タンパク質が足りない時にもオススメです！

材料

いりこ
適量
鰹節
適量
桜エビ
適量
あおさ
適量
塩
小さじ1
砂糖
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    材料を全てフードプロセッサーに入れて、スイッチオン

  2. 2

    写真

    ★完成★

  3. 3

    写真

    【アレンジ】
    普通にご飯にかけても！
    卵かけご飯に和えても、風味が良い★

コツ・ポイント

特になし！なぐらい簡単です

このレシピの生い立ち

朝ご飯をあまり進まない子供に、栄養をとって欲しくて考えました！これをおにぎりにしたり、ご飯にかけたりして、とりあえず糖質とタンパク質の補給に！
レシピID : 7419556 公開日 : 23/01/16 更新日 : 23/01/16

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iroi☆maya
1ステップで！栄養満点カルシウムふりかけ
by iroi☆maya