便秘に効く！黒ごまきな粉バナナスムージー
Description
毎日飲んでも飽きない便秘解消スムージー♩
朝ごはんや間食に！試してみて下さい。
朝ごはんや間食に！試してみて下さい。
レシピnote
材料
（1人分）
作り方
-
-
1
-
バナナは皮を剥き適当な大きさに
切る。
冷凍バナナでもOKです。
-
-
-
2
-
ミキサーに全ての材料を入れ
ミキシングする。
-
-
-
3
-
グラスに注いで完成です。
-
-
-
4
-
抹茶苦手な方はなしでも大丈夫です。
抹茶なしでも美味しいです。
→は抹茶なしバージョンです。
材料は同じです。
-
コツ・ポイント
バナナの甘味だけで美味しく飲めますドロドロタイプが好みでしたらヨーグルト追加で調整してみて下さい。#ヘルシー#健康レシピ#腸活#ダイエット#簡単ヘルシー#栄養満点#バナナ消費#飲みやすい#おうちスムージー#便秘#朝食に#牛乳活用#妊婦ごはん
このレシピの生い立ち
妊娠中、便秘で悩み解消したくて作りました。
翌日、効果あり便秘薬なしになりました！
それから毎日飲んでます。食べ過ぎた翌日にも！
翌日、効果あり便秘薬なしになりました！
それから毎日飲んでます。食べ過ぎた翌日にも！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
レシピnote
