フライパンもんじゃ焼き
Description
貧乏レシピです
mari・y
材料
（一人前）
作り方
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1
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キャベツはフライパンなので最初に細かく切っておく
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2
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具材すべて混ぜ合わせたら、まずは汁以外の具材をフライパンで炒める
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3
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具材がしんなりしてきたら汁をすべて流し込み、とろみがでるまでやく
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4
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とろみがでたらあおさをふって完成！
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5
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マヨネーズをかけても美味しい！後はスプーンですくって食べてください。
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6
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つまみにもよいです！
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コツ・ポイント
自分の好きな具材でお試しください
このレシピの生い立ち
基本は小麦粉を水でときソースで味付けするだけ。適当な具材をいれ、フライパンでパパっと。
貧乏で連日このメニューが続き栄養が足らないと感じた時は大さじ1、2程度のオートミールをプラスします。
貧乏で連日このメニューが続き栄養が足らないと感じた時は大さじ1、2程度のオートミールをプラスします。
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mari・y
