寒い日に★牛肉鍋★香味野菜の旨味★もやし

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Description

安い牛肉だとバレない♪
そんな夢のような牛肉鍋
教えちゃいます♡
免疫力アップ!

材料 (4人分)

安い牛肉(薄切りなら何でもいい)
100〜150g
生姜(みじん切り)
大さじ1くらい
大根、もやし、きのこ等(残り野菜で)
普通のまな板半分くらいの量
好きなだけ
シャンタン(鶏ガラ可能)
大さじ1
1200cc
ゴマ油
大さじ1/2
黒胡椒
たくさん
米油
大さじ1

作り方

  1. 1

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    米油を熱し、生姜を炒め、香りがしたら牛肉を焼く

  2. 2

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    長ネギも炒める

    水を加える
    アクが出るので、しっかりとり、クリアなスープにする

    シャンタンを入れる

  3. 3

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    野菜を入れる
    牛肉から溶け出したスープで野菜を煮るつもりで!
    野菜に火が通ったら、ゴマ油を回しかけ、黒胡椒たっぷりかけて

  4. 4

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    出来上がり
    そのまま、スープごといただいてください
    お好みで、タレにつけてもいい

  5. 5

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    〆は冷凍うどんか雑炊で

    溶き卵を回しかけ、あればカイワレや小ネギ等パラリ
    味変にチーズ、ポン酢をかけて食べるのも好き♡

  6. 6

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    残り半分の牛肉バラを、塩麹を振ってから冷凍保存しています。便利です。

  7. 7

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    野菜類はまな板にのるくらい入れました
    参考にどうぞ~
    冷凍していたシメジ、モヤシ、マリネで余ったアーリーレッドも♪

  8. 8

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    チーズを加えてカルボナーラうどんも人気♡

  9. 9

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    2023/2/10
    23区に大雪警報

    クックパッドの公式ツイッターで今日のオススメの鍋で紹介していただきました♡

コツ・ポイント

牛肉から出るアクを必ずとります
牛肉が溶け出したスッキリした汁で野菜を煮るつもりで。

お子さん用に生姜はみじん切りにしてますが、大丈夫なら千切りでもいいです
黒胡椒は必ず入れていただきたいです!

このレシピの生い立ち

我が家の定番鍋で、いつから作っているのだか?

牛肉が大好き家族で、お肉にはちょっとうるさい
高価な牛肉は買えないので
リーズナブルな肉で満足させられないかと、、、

結果、調味料を色々入れない方が牛肉の旨味が強く出て美味しいとなりました♡
レシピID : 7424863 公開日 : 23/01/24 更新日 : 23/02/10

このレシピの作者

元外交官夫人のレシピ
クックパッドアンバサダー
夫の海外赴任に伴い、英国、北欧数ヶ国に滞在
・23年7月13日号の週刊文春
「食堂見聞録」にて、北欧料理『サーモンでごちそう』3品掲載 
・TV出演アサデス。9/11〜放送
ライスペーパーレシピ3品
・アジアン粥ダイエット企画

20年キッチン開設
英会話講師18年目
清原株式会社
itonowa公式アンバサダー
東京都出身
instagram.com/madanai53

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