じゃこと納豆の豆腐サラダの画像

Description

野菜とタンパク質、発酵食品も取れるのでダイエットにもオススメです!

材料

2〜3枚
150g
1パック
タレ
付属
カラシ
付属
適量
2枚
適量
適量
適量
オリーブオイル
大さじ1
味ぽん
大さじ1

作り方

  1. 1

    レタスを食べやすい大きさにちぎって器にもる

  2. 2

    豆腐を適当な大きさにくずしてのせる

  3. 3

    納豆に付属のタレとカラシを入れてまぜ、豆腐の上にのせる

  4. 4

    刻んだネギをのせる

  5. 5

    大葉をちぎってのせる

  6. 6

    じゃこをのせる

  7. 7

    韓国海苔をのせる

  8. 8

    白胡麻をかける

  9. 9

    オリーブオイルと味ぽんをかける

  10. 10

    できあがり

コツ・ポイント

海苔は味付け海苔でも。じゃこはしらすでも。スライスチーズをのせてもおいしいかも!

このレシピの生い立ち

いつも食べる好きなものをまぜたら、できあがりました!
レシピID : 7425637 公開日 : 23/01/22 更新日 : 23/01/22

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