マサラ焼きそばの画像

Description

ネパールのチャウメン風と日本の焼きそばをアレンジ。
野菜もたっぷり入れて、健康的なお手軽簡単料理です。

材料 (2人分)

ゆで麺
2束
フェネグリーク
顆粒の5粒くらい
クミンパウダー
小2
ターメリック
小1
チリパウダー
小2
サラダ油
大2
1/4
キャベツ、インゲン、えのき
お好み
少々
お好み
お湯
適宜
醤油
適宜

作り方

  1. 1

    フライパンに油を敷いて、熱くなった頃にフェネグリークを入れる。
    茶色が濃くなった頃に玉葱を入れよーく炒める。

  2. 2

    野菜を入れ、クミンパウダー、ターメリックを加えて野菜が柔らかくなるまで炒めます。

  3. 3

    ゆで麺を入れて、お湯を適当に入れます。チリパウダーと塩をお好みで。火を止める前に醤油をひとまわり。

  4. 4

    写真

    かつお節をかけて、出来上がり!

コツ・ポイント

油は多めに。

このレシピの生い立ち

寒い冬を乗り切るにはマ・サ・ラ!
体ポカポカ。ソース味に飽きたらこれだと思います。
レシピID : 742566 公開日 : 09/02/23 更新日 : 09/02/23

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