ほぼキャベツお好み焼きの画像

Description

薄力粉少なめで美味しいお好み焼き!ダイエットにおすすめです^^

材料 (2人分)

1個
50g
白だし汁
大さじ1
お好み焼きソース
お好みの量
マヨネーズ
お好みの量
お好みの量

作り方

  1. 1

    写真

    ボウルに溶き卵、白出汁、薄力粉を加え混ぜる。

  2. 2

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    千切りキャベツを加え、生地がなじむまで混ぜる。

  3. 3

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    サラダ油をひいたフライパンで豚肉を焼く。片面火が通ったら、ひっくり返し、豚肉の上に1をのせる。

  4. 4

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    生地の様子を見ながらひっくり返す。(お皿を使ってひっくり返すとやりやすいです)

  5. 5

    写真

    フライ返しで押し付けながら焼く。

  6. 6

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    お好みソース・マヨネーズ・かつお節をお好みでかける。

コツ・ポイント

生地に白だしを加えることでソースやマヨネーズの量を減らせます♪
脂身を抑えるために豚もも肉にしました!
ひっくり返す時は皿を被せて取り出し、皿からスライドしてフライパンに戻すとやりやすいです!

このレシピの生い立ち

ダイエット中でも食べられるお好み焼きが食べたくて作りました!薄力粉少なめだけど、とっても美味しく好評でした!!
レシピID : 7428195 公開日 : 23/01/25 更新日 : 23/01/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クックUIF9GQ☆
キャベツだけのシンプルさが大好きで子どもが食べてくれるのもあり何度もリピしてます。今日は肉多めで。

リピしていただいているなんて嬉しいです!とっても美味しそうにできていますね^^