オートミールで包まないキャベツシュウマイ

オートミールで包まないキャベツシュウマイの画像

Description

シュウマイにオートミールをまぜ皮をキャベツにしてヘルシーにしました。

材料 (1人分)

小1パック
1/4
大さじ1
醤油
小さじ1
小さじ1
砂糖
小さじ1
中華だし
少々
すきなだけ

作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにして片栗粉をまぶす。

  2. 2

    写真

    そこにひき肉と調味料をいれよくまぜオートミールも加えて混ぜる。

  3. 3

    一口サイズにまるめ千切りキャベツを周りにつける。

  4. 4

    写真

    キャベツがとれてしまうのでホイル焼きのようにホイルで包み15分蒸す

コツ・ポイント

皮はキャベツで中にオートミールをいれがっつりですがヘルシーなシュウマイです。

このレシピの生い立ち

オートミールダイエット中にシュウマイがたべたかったけど皮が気になったのでキャベツにして作ってみました。
レシピID : 7428671 公開日 : 23/01/25 更新日 : 23/01/25

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