ダイエット ピリ辛坦々スープ（2人分）
kichia
作り方
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1
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お鍋にごま油と生姜を入れて香ったらひき肉入れて炒める
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2
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色が変わったら豆板醤入れてまぜる
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3
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混ざったら、もやしと小松菜入れて炒める
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4
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水とシャンタンを入れて蓋をして柔らかくする
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5
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食べやすい柔らかさになったら豆乳を入れる（沸騰させない）
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6
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同時に、醤油・味噌・ゴマ（○の材料）を入れて混ぜる
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7
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豆腐を入れて軽く混ぜる
（沸騰させない）
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8
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大人2杯ぶん
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コツ・ポイント
お腹いっぱい美味しいスープが食べれる´-
このレシピの生い立ち
毎回Tiktok開くのが面倒なので。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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