たらのアヒージョ（ニンニクなし）

フライパンにオリーブオイルをフライパンの底に広がるくらい入れる。

フライパンとオリーブオイルが温まってきたら、たらを入れる。（油ハネ注意）

両面強火で、焼き色がついたら、トマト、オリーブオイル
魚の缶詰を入れ、たらに日が通るまで弱火で、煮る