あずきの味噌トマトシチューの画像

Description

あずきで罪悪感なしのシチューです♡

材料

240g(中2個)
100g(小1個)
70g(中1本)
にんにく
1片
しょうが
2g
あずきの水煮
230g
オリーブオイル(炒め用)
大さじ2~3
400ml
●みりん
大さじ4
○味噌
大さじ 1
○しょう油
大さじ3
小さじ 1/4

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎ・にんじん・セロリ・にんにく・生姜はみじん切り、トマトはざく切りにします。

  2. 2

    写真

    オリーブオイルでにんにく・生姜を炒めます。

  3. 3

    写真

    玉ねぎ・にんじん・セロリを加えて炒めます。

  4. 4

    写真

    トマトを加えて炒め、●の水・みりんを加えて10分くらい煮ます。

  5. 5

    写真

    あずきの水煮を加え、○の味噌・しょう油で味付けし15分くらい煮込みます。

  6. 6

    写真

    塩で味を調えて完成です。

コツ・ポイント

最後の塩はお好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

塩屋さんのレシピを参考に調味料・作り方をアレンジしました。
レシピID : 7434066 公開日 : 23/03/09 更新日 : 23/03/30

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