簡単ふろふき大根の画像

Description

電子レンジ調理のみで美味しく簡単レシピです!

材料 (2人分)

300g
合わせみそ
20g
はちみつ
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    大根は皮をむいて、厚さ1.5cmの輪切りにし、切り口の両面をフォークでひっかく。

  2. 2

    耐熱容器に大根を入れ、ラップをして電子レンジ600wで4分加熱する。

  3. 3

    合わせみそとはちみつを混ぜ合わせる。

  4. 4

    中心まで柔らかくなった大根を器に盛り、3をかけ、かつお節と小口切りにした葉ねぎを飾る。

コツ・ポイント

エネルギー: 93kcal
たんぱく質:4.2g
脂   質:0.6g
食塩相当量:0.6g

このレシピの生い立ち

「まつやま・もっと野菜を!プロジェクト」からのおすすめレシピです。毎食野菜を食べよう!
レシピID : 7434252 公開日 : 23/01/31 更新日 : 23/01/31

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