人参シリシリ（とまと記念館）

Name: 人参シリシリ（とまと記念館）
Yield: ２人分
Ingredients: 人参 １００ｇ; ツナ缶 １/４缶; 醤油 小さじ１/２; かつお節 1ｇ

Description

【東海市公式】
とまと記念館オリジナルメニュー
ツナ缶の旨みで人参の甘みが引き立ちます。

東海市

材料（２人分）

人参

１００ｇ

ツナ缶

１/４缶

醤油

小さじ１/２

かつお節

1ｇ

作り方

1

人参は皮をむき、千切りにする。ツナは油をかるく切っておく。
2

フライパンに、人参とツナを入れて、から炒りする。
3

人参に火が通ったら、醤油を加え、最後にかつお節を加え、和える。

コツ・ポイント

（１人分）３６kcal、食塩相当量0.３ｇ、野菜５０ｇ　

人参はスライサーで千切りにすると時短になります。弁当のおかずとしても活用できます。

このレシピの生い立ち

とまと記念館　オリジナルレシピ

レシピID : 7435359 公開日 : 23/02/21 更新日 : 23/02/21

このレシピの作者

東海市

愛知県東海市では、『生きがいがあり健康なまち東海市』を目指し、一人ひとりの健康づくりを応援しています。
公式キッチンでは、家庭で簡単に作れるレシピや離乳食のほか、”トマトde健康づくり”の一つである「トマト給食」や「とまと記念館」で提供している人気メニューを紹介していきます。

東海市HP https://www.city.tokai.aichi.jp