豆腐小鉢やっこ50種(豆腐小鉢スプーン)

豆腐小鉢やっこ50種(豆腐小鉢スプーン)の画像

Description

高タンパク&低カロリーな豆腐。専用スプーンで穴を掘って小鉢にすると、いろいろ盛れて美味しい!なんと50種類も作れました♪

材料

お好みの具材
適量
【豆腐小鉢スプーン】
1個

作り方

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    豆腐にきれいな穴を掘って小鉢にする「豆腐小鉢スプーン」を使います。先端刃のエッジが薄く、豆腐にスッと入ってくり抜けます。

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    豆腐をお皿に乗せます。四角い穴を掘るイメージです。まず左辺に垂直に差し込んで切り込みを入れます。

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    反対側の右編に垂直に差し込んで切り込みを入れます。

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    斜めに豆腐をすくい上げます。専用スプーンなのできれいにくり抜けます。

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    四角い穴の、向こう側の辺に垂直に差し込み、切り込みを入れます。

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    四角い穴に、手前側の辺に垂直に差し込み、斜めにすくい上げて、整えます。

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    きれいな四角い凹みができました。ここに、好きな具材を入れます。バリエーションは無限大。50種類を紹介します。

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    (1) オクラ+かつお節

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    (2) ネギトロ

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    (3) トマト+アスパラ+金山寺みそ

  11. 11

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    (4) イクラ+ウニのようなとうふ

  12. 12

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    (5) アボカド+塩こんぶ

  13. 13

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    (6) たこわさび

  14. 14

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    (7) 焼き鳥ネギ和え

  15. 15

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    (8) 豚ひき肉+まいたけ炒め

  16. 16

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    (9) コーン&オニオン

  17. 17

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    (10) キムチ+ナムル

  18. 18

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    (11) 青のりとろろ+卵黄

  19. 19

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    (12) イカ塩辛

  20. 20

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    (13) じゃこ+ネギ

  21. 21

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    (14) ベーコン+しいたけ+ピーマン炒め

  22. 22

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    (15) めかぶ

  23. 23

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    (16) アンチョビ+チーズたら+パクチー

  24. 24

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    (17) ウインナー+いんげん

  25. 25

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    (18) おから煮

  26. 26

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    (19) カニカマ+しめじ+三つ葉の卵とじ

  27. 27

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    (20) キーマカレー

  28. 28

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    (21) イカ+数の子

  29. 29

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    (22) 納豆+新生姜

  30. 30

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    (23) 池の魚

  31. 31

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    (24) 揚げ玉+めんつゆ

  32. 32

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    (25) 明太子+枝豆

  33. 33

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    (26) 鮭フレーク+大根おろし

  34. 34

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    (27) 梅干し

  35. 35

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    (28) エビチリ

  36. 36

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    (29) おしんこ

  37. 37

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    (30) きんぴらごぼう

  38. 38

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    (31) クリームチーズ+たくあん+ナッツ

  39. 39

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    (32) コンビーフ+きゅうり

  40. 40

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    (33) サラダチキン+豆苗+マヨネーズ

  41. 41

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    (34) たまご焼き+菜の花

  42. 42

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    (35) スンドゥブチゲ

  43. 43

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    (36) サラダ軍艦(イカ・カニカマ・マヨネーズ・海苔)

  44. 44

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    (37) チーズタッカルビ

  45. 45

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    (38) なめたけ

  46. 46

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    (39) ニラ+オイスターソース炒め

  47. 47

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    (40) ひじき煮

  48. 48

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    (41) ハム+チーズ+パセリ

  49. 49

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    (42) ハンバーグ+スプラウト

  50. 50

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    (43) 焼き魚+みょうが

  51. 51

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    (44) 鶏そぼろ+パプリカ+ブロッコリー

  52. 52

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    (45) 肉みそ+かぼちゃ

  53. 53

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    (46) みそかつおにんにく

  54. 54

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    (47) 高菜+大根つま+豆苗

  55. 55

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    (48) 梅かつおねり+海苔

  56. 56

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    (49) 梅みそ+かいわれ大根

  57. 57

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    (50) 岩海苔

  58. 58

    写真

    「豆腐小鉢スプーン」
    オープン価格
    参考価格
    税込192円
    KOKUBO

コツ・ポイント

KOKUBOオンラインショップ
豆腐小鉢スプーン
https://kokuboshop.com/goods/kitchen/kitchen-tool/kk-549.html

動画

このレシピの生い立ち

筋活やダイエットに役立つ豆腐。でも「やっこ」だけだと単調で飽きちゃいます。豆腐を小鉢にするだけで様々な食材を盛れます。冷やっこ・温やっこが、映えて美味しいごちそうに。バリエーションは無限大。おかずに、おつまみに、積極的にとり入れられます。
レシピID : 7436374 公開日 : 23/02/02 更新日 : 23/02/06

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