バレンタインに簡単ヘルシーココアプリン

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Description

チョコレート不使用&糖質オフのバレンタインデザートは、糖尿病や、ダイエット中の方、健康志向の方におすすめのレシピです。

材料

300cc
パルスイート
10g
大さじ2
適量
 

作り方

  1. 1

    純ココア、豆乳、パルスイートの分量を測っておく。

  2. 2

    大きめの耐熱容器(ボウル)に1の豆乳を半量程度容器に入れ,レンジ(600w)で1分程度加熱する。

  3. 3

    2の温めた豆乳に1のココアを入れ、泡立て器で均等になるまでよく混ぜる。

  4. 4

    別の耐熱容器に大さじ2の水を入れ、ゼラチンをふり入れる。レンジ(600w)で30秒加熱する。

  5. 5

    3のボウルにパルスイート、1の残りの豆乳を入れ,よく混ぜる。

  6. 6

    5に4のゼラチンを流し入れ、泡立て器でよく混ぜる。容器に入れ,冷やし固める。

  7. 7

    固まったら,バナナを切り,飾る。

コツ・ポイント

今回は砂糖の代わりにパルスイートを使用しているため,糖尿病の方でも安心してバレンタインデザートを楽しむことができます。

このレシピの生い立ち

ヘルシーに仕上げたくて。
レシピID : 7438388 公開日 : 23/02/04 更新日 : 23/02/04

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