里芋入り鶏ごぼう汁の画像

Description

ごぼうと糸コンニャクで、食物繊維たっぷりのおかずになる汁物です。

材料 (作りやすい分量)

1本
4個
1袋
1本
1袋
1000cc
麺つゆ
70cc
顆粒だし
小さじ2
小さじ2/3

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉は、小さめの一口大。ごぼうはささがきにします。

  2. 2

    写真

    糸コンニャクは、食べやすい長さに切り、お湯で湯がき、あく抜きをします。
    里芋は、1センチの輪切りにして、水にさらします。

  3. 3

    写真

    鍋に水、鶏肉、ごぼう、糸コン、里芋を入れ加熱します。沸騰と同時にアクが出るので、出なくなるまで、取ります。

  4. 4

    写真

    8分くらい加熱します。
    麺つゆ、顆粒だし、塩を入れます。

  5. 5

    写真

    食べやすい大きさに切った舞茸、斜め切りのネギを入れます。
    火を消す前に3cmに切ったせりを入れます。

コツ・ポイント

麺つゆによって味の濃さも変わるので、お好みの味付けにしてください。
鍋は沸騰すると、吹きこぼれやすいので気をつけてください。

このレシピの生い立ち

食物繊維たっぷりのお汁が食べたいと思い、作ってみました。
レシピID : 7438720 公開日 : 23/02/05 更新日 : 23/02/06

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