チンなす！ 切りません 速攻副菜

なすを洗い、ヘタのトゲを取り除き、フォーク等で数カ所プスプスする。

耐熱のビニール袋になすを入れる。(うちはポリエチレン)

電子レンジに袋ごと入れて、なす１本に対し６００w１分３０秒加熱する。

小皿に醤油かポン酢、薬味に生姜やカラシやゆず胡椒など添えてアツアツを丸かじりしてください(なす汁もれ注意)。