ブロッコリーとベーコンのオープンサンド

Name: ブロッコリーとベーコンのオープンサンド
Yield: 2人分
Ingredients: ブロッコリー 80g; ベーコン 80g; マヨネーズ 大さじ2; 白すりごま 大さじ1; 食パン 2枚

Description

ブロッコリーとベーコンがゴロゴロのったおかずオープンサンドです。サクッと焼けたトーストによく合います。

まんまるらあて

材料（2人分）

ブロッコリー

80g

ベーコン

80g

マヨネーズ

大さじ2

白すりごま

大さじ1

食パン

2枚

作り方

1

ブロッコリーは小さめの小房に分けて耐熱皿へ。
2

ベーコンは1cm角くらいに切って①にのせる。
3

蓋をのせて600wのレンジで3分加熱。
4

マヨネーズとすりごまを混ぜる。
5

サクッと焼いたトーストにのっけて完成！

コツ・ポイント

食べやすいように、ブロッコリーもベーコンも小さめに切ります。
具材がまとまりやすいようにマヨネーズとすりごまを入れています。

このレシピの生い立ち

一枚で野菜もタンパク質も摂れる、朝ごはんにぴったりなオープントーストを考えました。
材料は切り置きしておけば、朝、チンして混ぜてのっけるだけです。

レシピID : 7452228 公開日 : 23/02/18 更新日 : 23/02/18

このレシピの作者

まんまるらあて

米どころの新潟県民として、ご飯をいかにおいしく食べるかが永遠のテーマ♪
主人と子ども二人の胃袋を満たしつつカロリーオーバーにならないよう、ヘルシーなものを心がけています。
日本酒LOVE！
◆2016年よりレシピエール就任
◆クックパッドアンバサダー2023として活動中

鯖♡同盟：No.15
http://ameblo.jp/mammaru-egao/

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

2件 (2人)

2024年3月17日

ｊｏｃｏｍｏｍｏｌａ

参考にしてブロッコリーは茹でてベーコンはカリッと焼いて。美味しかったのでリピしたいです。休日の朝食にいただきました😊

#ブロッコリーとベーコンのオープンサンド #ブロッコリーとベーコンで1品🥦 #休日の朝ごはん #あさごぱん #レンジですぐ出来る #オープンサンドお洒落 #オープンサンドバリエ♡ #パン朝食にピッタリ #リピしたい #ブロッコリーとベーコンで相性抜群 #マヨゴマで美味

2023年3月13日

初れぽ

葉月ist☆

ベーコン→魚肉ソーセージ代用で簡単ランチに^_^ホットサンドとよく合いました！単品でも乗せてもどちらでもいけるのがGOODです👍

#ブロッコリー大活躍 #ホットサンドバリエ

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