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✨毎日1日椎茸3枚でガン予防✨体にいい♬

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1日椎茸3枚でガン予防〜♪2023/2/26「消化に良い」の人気検索で1位になりました

材料 （1人分）

椎茸
3枚
マジックソルト
適量
マジックソルト無ければ醤油
適量
レモン汁
適量

作り方

  1. 1

    写真

    椎茸の石づきをキッチンバサミで切り汚れをはらい内側にマジックソルトか醤油を適量かける。

  2. 2

    オーブントースターかグリルで焼く。グリルで弱火3分半でした。

  3. 3

    写真

    焼けたらお皿に移しレモン汁をかけて椎茸3枚食べる。不揃いの椎茸ですがプリプリして美味かったです♬

  4. 4

    写真

    椎茸などキノコはガン予防になるそうです椎茸はコルステロール値を下げ動脈硬化を防ぎます。椎茸はかなり体にいいです＊

コツ・ポイント

レポしなくてもいいですから焼立ての椎茸にレモン汁かけて3枚食べて下さい。熱々は美味しいです♪

このレシピの生い立ち

若い友達が1日椎茸3枚食べればガンにならないと教えてくれたのでレシピ化しました。キノコ全般毎日食べてると癌予防になるそうです。焼いても良し干し椎茸を含め煮など料理して食べて下さい。
レシピID : 7454355 公開日 : 23/02/20 更新日 : 23/03/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

43件 (18人)
2024年4月21日
写真
mack♪♪♪
椎茸の旨みじゅわっとシンプル追い♡
#椎茸オンリー #椎茸の旨味たっぷり #健康 #シンプルに美味しい♡ #シンプル

美味しそうな料理に椎茸旨みじゅわっ✨体にいいですね✨最近椎茸食べてなかったですマイレシピながらお恥ずかしい汗晴れたら椎茸買います

2024年1月28日
写真
sakuraロゼット
夕食に椎茸を。こんばんは。キッチン栽培椎茸です。今の所60個以上収穫。ダイエット成功してますね。成功すると励みになって又成功☺️
#椎茸がおいしい #椎茸で健康

60個も椎茸収穫？キッチン栽培盛況ですね✨いえ体重が痩せたと言え大きいので大台切ったら成功かと汗ロゼット③は美しい方✨私も目指す

2024年1月23日
写真
sakuraロゼット
夕食の肉詰めは椎茸で。こんばんは。沢山採れて椎茸三昧です。明日はピロシキで懇親会。喜ばれる事間違い無しですね～😃
#椎茸料理

レポ有難う♡椎茸自家製栽培羨ましい✨ピロシキ好評でしたオリーブ油大ボトルは酸化するから高くても小瓶がいいと懇親会で教わりました☆

2024年1月19日
写真
sakuraロゼット
夕食に。こんばんは。キッチン栽培椎茸です。うなぎですか。良いですね。ダイエットも成功してますね。雪かきで体力使い鰻で体力維持☺️
#椎茸がおいしい #椎茸うまうま #椎茸好きにはたまらない #椎茸の旨味たっぷり #健康的 #健康レシピ #健康的で美味しい #健康にお役立ち #健康ご飯 #健康的レシピ #健康習慣♬ #健康的に美味しく

栽培椎茸とは広いキッチンと前から思ってました♪思いやりのある励まし有難う♡26日が寒の土用の丑の日とか☆痩せる本2冊で頑張ります

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☆なあなクック☆
✨毎日1日椎茸3枚でガン予防✨体にいい♬
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