【簡単】ブロッコリーの海老包み
Description
下茹でなし!電子レンジで3分温めたら出来上がりの簡単レシピです。
材料
(2人前)
1/2㈱(120g)
150g
★生姜すりおろし
1片
★酒
小さじ2
1/2個
大さじ1
★塩
小さじ1/2
5cm
〇生姜(みじん切り)
1片
〇にんにく(みじん切り)
1片
〇素焚糖
小さじ1/3
〇酒
大さじ1
〇醤油
大さじ2
〇オイスターソース
大さじ1
〇ごま油
大さじ1/2
作り方
コツ・ポイント
素焚糖を隠し味に入れることで味がまとまり、コクがでます。
このレシピの生い立ち
ぷりぷりの海老とブロッコリーの食感がクセになる一品ですタンパク質、ビタミンC、カリウム、葉酸、鉄などを含む栄養満点のブロッコリーと低脂質高タンパクの海老は食べ応えだけでなく、バランス的にも嬉しい組み合わせです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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