[糖質制限]簡単♡いちごのチーズプリン

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Description

濃厚~爽やかなヘルシーデザート。
ぶんぶん+レンジでとっても簡単に作れます♪

材料 (2人分)

ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
糖質:1人当り4.8g
カロリー:1人当り303kacl
80g
☆ラカントS
大さじ2
30㏄

作り方

  1. 1

    いちごはヘタを取っておく。

  2. 2

    写真

    ★を耐熱容器に入れ、500wのレンジで20秒程加熱する。

  3. 3

    写真

    2と☆を『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。

  4. 4

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    3を耐熱皿に入れ500wのレンジで1分30秒程加熱し、かき混ぜる。

  5. 5

    写真

    1を『ぶんぶんチョッパー』に入れて、ぶんぶんする。

  6. 6

    写真

    プリン皿に5をスプーン1杯程入れ、4を流し入れて残りの5をのせる。

  7. 7

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    冷蔵庫で1時間程冷やしたら完成。

コツ・ポイント

・いちご以外にもキウイやブルーベリーにアレンジしても美味しく召し上がれます♪

このレシピの生い立ち

オーブンを使わずに冷やして固めるだけのお手軽プリン。
爽やかないちごと濃厚なチーズプリンの相性抜群♡
レシピID : 7463954 公開日 : 23/03/02 更新日 : 23/03/02

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