苦手な野菜を克服!鶏肉のケチャップ煮

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Description

ケチャップで野菜を煮るだけなので簡単に作れます。鶏もも肉のうま味がケチャップの酸味とよく合います。

材料

500~600g
大1個
1/2本
2個
4枚
サラダ油
小さじ1
A トマトケチャップ
1/2カップ
1/2カップ
A  ウスターソース
大さじ1
A 砂糖
大さじ1
A コンソメの素
1個

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切り、塩・こしょうをして小麦粉を軽くまぶす。

  2. 2

    たまねぎ、ピーマン、セロリをみじん切り、キャベツを1㎝角に切る。

  3. 3

    鍋を油で熱し、鶏肉を入れ、軽く焼き色をつけて取り出す。

  4. 4

    同じ鍋にたまねぎ、ピーマン、セロリを入れて炒めて、しんなりしたら鶏肉、キャベツを入れる。

  5. 5

    Aを加えて、ときどき混ぜながら煮る。

コツ・ポイント

野菜を細かく切ることで、鶏肉と一緒に苦手な野菜も食べることができます。

このレシピの生い立ち

令和4年度の応募献立のレシピです。
レシピID : 7464121 公開日 : 23/03/28 更新日 : 23/03/28

このレシピの作者

東郷町給食
 愛知県東郷町の学校給食のメニューを紹介しています。お子様が学校で食べているメニューを、ぜひお家でも作ってみてください。

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