タコのマリネの画像

Description

むくみ予防と共に、海の幸からのタンパク質でヘルシーに。黒酢とアボカドの融合でマイルドに仕上げつつトマトのさっぱりが合う!

材料 (2〜3人分)

100g
2個
黒酢
大さじ1
新鮮なエクストラバージンオリーブオイル
中さじ2
3つまみ
 
 
 
 

作り方

  1. 1

    写真

    たこ、アボカド、トマトを一口サイズにカット

  2. 2

    写真

    カットした具をボウルに移し、
    黒酢、オリーブオイル、塩を入れて混ぜたら完成!

  3. 3

    写真

    私はトッピングで、JWTの炭茶葉を。

コツ・ポイント

ザクザク切って、簡単マリネ。ナチュラルな食材や調味料でさっぱりと体に優しく美味しい一品。キヌアや季節に合わせて玉ねぎやきゅうり、パプリカをいれても美味しいです。

このレシピの生い立ち

腸内環境を整えながら、時短でさっぱりとしたビネガーサラダが食べたい!と思い出来上がったのがこのレシピです♪
レシピID : 7465020 公開日 : 23/03/03 更新日 : 23/03/03

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