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鍋にお湯を沸騰させ、塩を入れる。
食べやすい大きさに切った菜の花を入れ1分ほど茹でる(硬めに茹でる)。
湯切りをして冷水で冷まし、硬く絞る。
昆布は水を含ませ、柔らかくなったら瓶に入る大きさに切る。
瓶に菜の花と昆布を交互に重ねてぎゅっぎゅっと詰める。
冷蔵庫で一晩寝かせて完成。
瓶に入りきらなかった菜の花は、おひたしに。
冷蔵庫で一週間ほど日持ちするので、アレンジして楽しめます。マグロとサーモンの角切り一緒に酢味噌で和えました。
お肉やお魚のソテーのつけ合わせにしても良い。