【保育園】スペイン風オムレツの画像

Description

★八王子レシピ紹介★
季節の野菜やきのこなどで、アレンジしてみてください。

材料 (大人2人子ども1人分)

240g(M玉4個)
60g(3本)
120g(中1個)
80g(中1/2個)
適量
少々
こしょう
少々
ケチャップ
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎとじゃがいもの皮をむいて約1㎝角(じゃがいもは少し薄め)に切る。ウインナーは約4mmの厚さの輪切りにする。

  2. 2

    フライパンに油をひき、玉ねぎ、じゃがいも、ウインナーの順に加えて炒める。混ざったら蓋をして様子を見ながら蒸し焼きにする。

  3. 3

    火が通ったら、塩・こしょうで味をつけ、フライパンのまま粗熱をとる。

  4. 4

    ボウルにたまごを割り、溶いておく。そこへ③の具材を加え、軽く混ぜる。

  5. 5

    ③で使ったフライパンに④を流し入れ、具を均一にならす。蓋をして弱火で蒸し焼きにする。

  6. 6

    8割ほど火が通ったら、ひっくり返して裏面も焼く。焦げ目がつき、火が通ったら出来上がり。

  7. 7

    切り分けて、ケチャップをトッピングする。

コツ・ポイント

ピーマンやトマト、ほうれん草など季節の野菜やきのこなどお好みの材料でアレンジしてみてください。ウインナーの代わりにハムやベーコンを入れても美味しくできます。

このレシピの生い立ち

公立保育園(公設公営)の人気レシピです。
レシピID : 7468520 公開日 : 23/03/17 更新日 : 23/03/17

このレシピの作者

はちおうじ元気ごはん
-食を大切にする人々を育むまち-八王子市の公式ページでは、地場野菜を使った地産地消レシピや、栄養士が考えた学校・保育園の給食レシピなどをお届けします。
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レシピは八王子市のHPでも公開中!
https://www.city.hachioji.tokyo.jp/kurashi/hoken/007/aw759/daisyuugou/p030192.html

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