レタスとしらすの炒め物の画像

Description

レタスを炒めることで、生で食べるよりも消費しやすい料理になっているかと!しらすと干しエビの旨味でご飯にも合うおかずに♪

材料

150〜200g
レタスが浸かるくらい
1袋
ごま油
大さじ1.5
生姜
適量
ニンニク
適量
輪切り唐辛子
1/2本
50g
大さじ1
だし醤油
大さじ1
ポン酢
大さじ2

作り方

  1. 1

    レタスは、ボールにぬるま湯を入れ1、2分くらいつけてから、食べやすい大きさにちぎっておく
    しめじを小分けにしておく

  2. 2

    フライパンに、ごま油を入れ、生姜とニンニク、輪切り唐辛子を入れ、香りがたつまで炒める。しらすを入れて炒める。

  3. 3

    しめじと、干しエビを加えて、火が通るまで炒める。ちぎったレタスを入れサッと炒め、だし醤油とポン酢を加えて軽く炒める。

コツ・ポイント

♦生姜、ニンニクはチューブのものを使いました。

♦レタスは、50度くらいのお湯で洗うとシャキとします。

♦レタスを入れてからは、炒めすぎないように!
余熱で火が通りますので。シャキシャキ感を少し残すようにしました。

このレシピの生い立ち

サラダで食べることが多いレタスを、何か違う形で食べてみたかったので、自己流で作ってみました。
レシピID : 7469806 公開日 : 23/03/08 更新日 : 23/03/08

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