ダイエット美容「お豆腐で杏仁デザート♡」

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Description

お豆腐とダイエット甘味料で作るから、ダイエットも美容にも最適❣
混ぜるだけで3分で完成♬
罪悪感がない最高のデザート。

材料 (2人分)

ラカントS
小さじ1杯半
杏仁霜パウダー(杏仁パウダー)
小さじ1/2杯
大さじ1杯

作り方

  1. 1

    豆腐はミキサーで1分半撹拌。

  2. 2

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    (1)に牛乳、ラカントS、杏仁霜パウダー(杏仁豆腐パウダー)を入れて30秒ミキサーで混ぜます。

  3. 3

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    そのまま食べても美味しいですが、容器に移し冷蔵庫で20分以上冷やすのがおすすめ。

  4. 4

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    ダイエットにも美容にも最高のデザートです。

コツ・ポイント

■ダイエット中に甘いものが食べたい時は、ラカントSで!
■ミキサーがない時は泡だて器やスプーンででできるだけきめ細かく混ぜましょう。

このレシピの生い立ち

ゼラチンや寒天を使う杏仁豆腐は作るのに手間が掛かるし、食べたいときすぎに食べられないけど。これなら3分で完成❣
しかもカロリーが低いので我慢しなくてもいいんです♬
お豆腐1丁分だって食べられちゃいますよ(^^♪
レシピID : 7469832 公開日 : 23/03/08 更新日 : 23/03/08

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