ふわふわもっちもち♡低糖質ふすまパン

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Description

ノンオイルで低脂質&低糖質&高タンパクなふんわりもっちりパンです( ' ' )♡

材料 (コッペパン2本分)

パンdeスマートミックス(低糖質パンミックス)
140g
1.5g
ゼロカロリー甘味料(甘さ5倍)
15g
~2g
1個
230~250g程度

作り方

  1. 1

    低糖質パンミックス、サイリウム、重曹、甘味料、塩をボウルに入れ軽く混ぜる。

  2. 2

    ぬるま湯にドライイーストを溶いたものと、卵白を①に混ぜる。

  3. 3

    ①のボウルに②を加え、よくこねる!手にくっつくし、ベチャベチャですが、大丈夫◎それで正解です。

  4. 4

    丸めて暖かいところにおいて1次発酵。(!水を手につけるとまとめやすいです。)膨らまなくても大丈夫!

  5. 5

    写真

    ガス抜きして成型し、余熱してる間に2次発酵。

    180℃に余熱したオーブンで18分焼いたら完成!!

  6. 6

    写真

    (水200gパンミックス150gサイリウム4g)→失敗。
    かちかちむちむちずっしりパン。
    しかも小さい。

コツ・ポイント

発酵させても水分多くてベチャベチャですが、焼いたらぶくぶく膨れます!

限界まで高加水にすることで少ない粉で大きく作ります!

このレシピの生い立ち

もらった低糖質パンミックスがあったので。
レシピID : 7470086 公開日 : 23/03/09 更新日 : 23/03/10

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