鶏のカシューナッツ炒めの画像

Description

いろいろな歯ごたえが楽しめるカミカミメニューです。

材料 (4人分)

1枚
調味料A
A酒
大さじ1
Aしょうゆ
大さじ1/2
Aゴマ油
大さじ1
干しししたけ
2枚
2個
ごま油
大さじ1
大さじ1
調味料B
Bしいたけ戻し汁
75ml
B鶏ガラスープの素(顆粒)
小さじ1
Bしょうゆ
大さじ1/2
Bオイスターソース
大さじ1/2
B砂糖
小さじ1/2
B塩こしょう
少々
大さじ1/2
20g
揚げ用油
適量

作り方

  1. 1

    春雨を180℃の油で揚げておく。

  2. 2

    鶏もも肉は小さめの一口大に切り、調味料Aに10分程度つけておく。

  3. 3

    干ししいたけを水につけて戻し、よくしぼって千切りにする。(戻し汁は調味料で使います。)

  4. 4

    たけのこは一口大に切り、ピーマンは1cmの角切りにする。

  5. 5

    カーシューナッツはから炒りしておく。

  6. 6

    調味料Bは混ぜておく。

  7. 7

    ゴマ油をひいたフライパンに鶏肉を入れ火を通し、たけのこ、ピーマン、干ししいたけを炒める。

  8. 8

    酒を入れアルコール分を飛ばし、調味料Bを加えひと煮立ちさせる。

  9. 9

    春雨を敷いた器に⑧を盛り付ける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

市のボランティアの方が考えられたメニューです。
1人分エネルギー266kcal
食塩相当量0.8g
レシピID : 7471346 公開日 : 23/05/23 更新日 : 23/05/23

このレシピの作者

滑川市
富山県滑川市では、生涯を通じた食育推進をすすめております。ここでは、幼児期からのバランスのよい食習慣に繋がるような簡単朝食レシピや学校の人気献立等をご紹介します。ぜひ、ご参考ください。

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