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耐熱皿に食べる分のご飯をよそって★を入れて、ふんわりラップして600w1〜2分レンチン
マーガリン溶けてたらよく混ぜる
別の耐熱皿で卵とマヨを入れて混ぜ、ふんわりラップして600w2分ほど様子を見ながらたまに半熟の部分を混ぜる
お好みのたまごの感じになったらレンジから出してご飯に乗せてお好みでケチャップマヨをかけて完成〜