コールスロー＆ツナのダイエットパスタ♡
Description
パスタを半分にしてキャベツたっぷりでダイエット。
お代わりしても罪悪感なしの春色パスタ。
コールスローとツナもピッタリ！
お代わりしても罪悪感なしの春色パスタ。
コールスローとツナもピッタリ！
書家おうない♡
材料
（1 人分）
茹でパスタ
1/2
3枚
タルタルソース
30g
胡椒
少々
レモン汁(ポッカレモン)
5cc
70g（小1缶）
少々
糸唐辛子（トッピング）
少々
作り方
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1
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キャベツの葉を千切りにします。
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2
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タルタルソースに胡椒を加えます。
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3
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レモン汁を加えます。
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4
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キャベツを混ぜます。
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5
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ツナを入れて軽く混ぜます。
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6
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パスタを入れて混ぜてから、あればパセリを入れます。
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7
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盛り付けて完成です。
ほぼキャベツのヘルシーパスタです(^^♪
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コツ・ポイント
■キャベツたっぷり。
パスタは通常の1/ 2の量にしましょう。
■マヨネーズでなく、タルタルソースがおすすめ。
パスタは通常の1/ 2の量にしましょう。
■マヨネーズでなく、タルタルソースがおすすめ。
このレシピの生い立ち
【ダイエットしたいけど食べたい】って時におすすめ。
無理なダイエットは続かないので食べながらダイエットしましょう！
春キャベツの季節は美味しさもUPし無限に食べられちゃいますけど罪悪感なし❣
一人ランチに嬉しいレシピです♡(^^)♡／
無理なダイエットは続かないので食べながらダイエットしましょう！
春キャベツの季節は美味しさもUPし無限に食べられちゃいますけど罪悪感なし❣
一人ランチに嬉しいレシピです♡(^^)♡／
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