なすの味噌炒めの画像

Description

定番でも、干しエビやごまを加えて、栄養価up!食感も楽しい!

材料

適量
ごま油
適量
適量
酒 みりゆ
適量
適量
すりごま
適量
 

作り方

  1. 1

    なすは適当な大きさに切って、水にさらす

  2. 2

    鍋にごま油をたっぷりひいて、水気を切ったなすを入れて、炒める

  3. 3

    なすが色よく炒まってきたら、干しエビも入れて炒め、

  4. 4

    酒とみりん、味噌を最後に入れて味をつける

  5. 5

    味噌がなすに、満遍なく絡まったら、すりごまを振り入れ、よく混ぜて、できあがり!

  6. 6

    写真

    (別の日)色んなお野菜を足して、彩りよく…

コツ・ポイント

油少し多めで、よく炒めて…
なすの皮も色よく!

このレシピの生い立ち

干しエビやごま等の小さくても、パワーのある食材は常備して、ちょい足ししてます
レシピID : 7481930 公開日 : 23/03/23 更新日 : 23/03/30

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