米粉活用☆海老と新じゃがいものグラタン

米粉活用☆海老と新じゃがいものグラタンの画像

Description

ホワイトソースが米粉で簡単に☆
海老と春野菜の美味しいグラタンです♪
【米粉活用】

材料 (2人分)

150g(1個)
1/2個
10g
200㏄
コンソメ顆粒
小さじ1/2
塩胡椒
少々
オリーブオイル(サラダ油、バターでも)
小さじ2くらい

作り方

  1. 1

    冷凍むき海老は解凍しておく。
    新じゃがいもは厚さ5㎜位の半月切りにし水にさらす
    玉ねぎは薄切り
    ベーコンは細切り

  2. 2

    写真

    スナップエンドウは筋を取り、さっと塩ゆでし、大きければ食べやすく切る。

  3. 3

    写真

    フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎ、ベーコンを炒める。水気を切ったじゃがいもを加えふたをして5分程。

  4. 4

    この間に
    米粉と牛乳、コンソメを合わせよく混ぜておく。
    オーブンもそろそろ予熱開始(250℃)

  5. 5

    ふたを取り、海老を加え軽く塩胡椒し、さらに炒める。
    具材に火が通ったら④をもう一度よく溶いてから加える。

  6. 6

    よく混ぜながらトロミをつける。
    味をみて足りなければ塩胡椒で調える。

  7. 7

    写真

    バター(又はオイル・分量外)を塗ったグラタン皿に入れる。(まず底の部分にじゃがいもを並べ、他の具を上にするといいかな)→

  8. 8

    スナップエンドウ、ピザ用チーズをかけ、お好みでバター少量(分量外)を散らす。

  9. 9

    写真

    予熱しておいたオーブンで、表面に焼き色がつくまで焼く。(10~15分)

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    写真

    レシピ・工程写真で使用のチーズは植物性のローコレステロールのものだったので表面がちょっとモロモロの見た目…^^;

  11. 11

    写真

    普通のピザ用チーズで。
    スナップエンドウの代わりにブロッコリーでも♪

  12. 12

    もちろん普通のじゃがいもでも。
    その際は炒めていると崩れやすいので、火が通るまで別にゆでてグラタン皿に敷いて。

コツ・ポイント

米粉と牛乳を合わせたら、フライパンに加える前にもう一度よく混ぜる。
新じゃがは軽く焼き目がつくまで炒めると香ばしさup。(ソースの色が濃くなるのであくまでも軽めに)
ソースを混ぜる時はじゃがいもが崩れないようにやさしく混ぜてね。

このレシピの生い立ち

米粉を使ったレシピ考案。
大好きな海老グラタンにしました。
米粉だとホワイトソースも楽々♪
レシピID : 7483840 公開日 : 23/04/02 更新日 : 23/04/02

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