栄養士レシピ＊簡単！豚肉マーマレード
Description
スポーツを頑張る方へ疲労回復に。
お子様にもオススメな味付けです。
ものすごーく簡単です。
お子様にもオススメな味付けです。
ものすごーく簡単です。
池田薬局管理栄養士
材料
（ロース肉２枚分）
作り方
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1
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材料です
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2
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下味として★を全て混ぜ合わせ、豚肉をつける。
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3
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フライパンに油をひき、①を焼く。
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4
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ほうれん草をそっと茹で、器に全てを盛り付け完成！
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5
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献立例
・雑穀ご飯
・マーマレード焼き
・具沢山味噌汁
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コツ・ポイント
玉ねぎ1/4個を足して焼いても美味しいです！！栄養価もアップ！
このレシピの生い立ち
豚肉、マーマレード、ほうれん草を使用して疲労回復！！
池田薬局管理栄養士
